Ernährungsberatung


Ernährungsberatung

„Der Mensch ist, was er isst.“
(Ludwig Feuerbach)

Du willst dich gesünder und ausgewogener ernähren, dauerhaft abnehmen und bessere Leistung im Alltag und beim Sport abrufen?

Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen. Du wirst dich schnell vital & glücklich fühlen. Für deine persönliche Ernährungsberatung wählst du einfach eines meiner Pakete aus.

Iss dich gesund: Ernährungsberatung mit Profi-Coaching

Paket S
3–4 Termine

1. Kennenlernen, Zielvorstellung, Anamnesegespräch, Handout des 7-tägigen Ernährungsprotokolls.

2. Vorstellen der Analyseergebnisse, Besprechen der Maßnahmen und Empfehlungen. Handout des Ernährungsplans.
(Trainingskonzept nach Bedarf)

3. Besprechung, Korrekturmaßnahmen und Lösungen.

Paket M
8 Termine

1. Enthält Paket S
+
2. Intensives Ernährungscoaching

Paket L
14 Termine

1. Enthält Paket M
+
2. Intensives Ernährungscoaching
+
3. Gemeinsames Einkaufen
+
4.Profi-Tipps für den Tag,
Rezepte und mehr!
Wenn du dir nicht sicher bist, welches Paket das beste für dich ist, frage mich:
Kontakt
Unser Körper muss im Laufe des Tages unzählige Herausforderungen meistern: Im Beruf, beim Sport und in der Freizeit. Ständig sehen wir uns mit physischem und psychischem Stress konfrontiert. Wir zählen darauf, dass uns unser Organismus vor Umweltbelastungen schützt wie Abgasen, Schwermetallen, Dünger, Pestiziden u.v.m..

Um diese Anforderungen zu bewältigen, braucht unser Körper unsere Mithilfe: Unser Job ist es, Vital- und Nährstoffe in möglichst hoher Qualität zu genießen. Nur mit einem gesunden Speiseplan bleiben wir stark und können schnell regenerieren.

Wird der Körper nicht ausgewogen versorgt, greift er auf mindere Qualität zurück. Dabei versucht er körpereigene Stoffe heranzuziehen, die jedoch ihrer eigenen Funktion nachgehen sollten. Die Folgen äußern sich zunächst „harmlos“ in Form von Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit. Treiben wir dauerhaft Schindluder mit unserem Körper, kann dies irreparabel schädigen.

Eine gesunde Ernährung beginnt im Kopf.

Ich unterstütze dich dabei, das Richtige auszuwählen und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“
(Hippokrates)

Share by: